Онлайн проект продолжительностью 4 недели. Который поможет получить шикарные результаты по улучшению самочувствия, увеличению объёмов ну и конечно же
Качественный набор общей массы тела до 5кг.
Вы не привязаны к месту. Марафон проходит в онлайн-формате. Участвовать могут жители любых стран и городов. Вам нужен лишь любой девайс для выхода в интернет. Оплачивайте участие и включайтесь.
Это безопасно и комфортно. Никаких экстремальных диет и нетрадиционных методов. Мы всё делаем по науке и следим за самочувствием.
Это результативно. Важно набирать не просто вес, а мышечную массу, сбалансировав свой рацион и режим питания. Дополнительные тренировки в этом вам помогут.
Мы будем не просто корректировать вес, а менять пищевые привычки, рацион. Поэтому, если вы будете следовать инструкциям, вам не грозят никакие срывы, и вы не забросите как обычно это бывает.
Вы получите знания и системный подход. И всё это позволит вам самостоятельно удерживать полученный результат. И самое главное, у вас будет возможность получать ответы на свои вопросы в процессе работы, без ограничений по количеству.
Если вам что-то не понравится, то в течение первых двух дней после даты старта Марафона я вам верну деньги в полном объеме.
Среди самых активных и дисциплинированных мы разыграем материальный приз (а может не один), с помощью рандомайзера. Определять активность мы будем с помощью сбора звёзд за отчет по питанию, подключение на тренировку и тд.
Это очень важный момент. Если вы смотрели видео про 5 ошибок, то скорее всего понимаете что такое дисциплина, когда мы сами по себе, мы быстро договариваемся с собой. Чат с ответами на вопросы.
План питания. Любого плана питания очень сложно придерживаться. Лучшим вариантом будет корректировать то, что мы едим именно в процессе. Примерные варианты будут в чате.
Вас ждёт 10 онлайн тренировок и рекомендации по их составлению и проведению. Если не смогли подключиться посмотрите в записи.
Вас ждут необходимые прикладные материалы, таблицы, и гайды – которые вы будете использовать в дальнейшем.
Еженедельные консультации с рекомендациями (тариф “Расширенный”) по вашей ситуации и фитнес программе (тренировкам).
Марафон направлен на улучшение питания с изменением привычек, и образа жизни. Наша цель – отличное самочувствие, высокий уровень энергии и внешняя привлекательность!
*Все результаты индивидуальны.
Участвовать может любой человек старше 18 лет. У которого имеется недостаток веса и/или ухудшение самочувствия как следствие несбалансированного питания и гиподинамии.
Если после оплаты вас не перебросило в группу Telegram (у вас должно быть приложение), напишите мне в Telegram и покажите чек, он всем приходит на почту после оплаты.
Напишите мне в Телеграм я Вам дам альтернативный способ оплаты.
Если вы не можете быть на тренировках в эфире, у вас будет возможность посмотреть в записи. Если у вас есть какие-то противопоказания лучше выбрать тариф Расширенный, чтобы получить индивидуальный подход.
В течение двух дней, следующих за объявленной датой старта марафона – вы можете запросить возврат, написав мне в личные сообщение через мессенджер. От вас потребуется предоставить чек об оплате, и деньги придут на ту карту, с которой была проведена оплата.
Я всегда рекомендую делать фото, даже если вы нигде не участвуете, но проводите какие-то изменения для себя. Это будет рекомендация и за видимый результат у нас будет предусмотрен приз.
Никто не может гарантировать результат, и прогнозировать как вы будете следовать рекомендациям, а также как будет реагировать ваш организм. Но если будете «включены» и следовать рекомендациям – всё будет!
После марафона будет запуск следующего. И активные участники получат промокод на спец цену в следующий поток. Марафон – это наша жизнь…
Для тренировок ничего покупать не нужно. Что касается питания. Мы будем пользоваться имеющимися у вас в доступе продуктами питания. Конечно, я знаю более эффективные программы питания и БАДы для набора массы, но это будет как рекомендация и ознакомление.